Zdar,
chtěl jsem se vás zeptat, jestli máte doma nějak zařízenou "posilovnu" nebo tak něco. Rád bych se dal po vánocích trochu do kupy a nemám čas chodit do fitka.
Co máte doma na cvičení? Ono se toho do paneláku moc nevejde...
Cvičíme doma
Moderátor: odjinud
-
odjinud
- Administrátor fóra
- Příspěvky: 433
- Registrován: sob dub 19, 2008 19:40
- Bydliště: na Proseku v paneláku, na Brnkách aspoň v ulici U paneláku :-)
Re: Cvičíme doma
Mám žebřiny s hrazdou a bradli, rotoped (přesněji spinner), činky 2 jednoručky a 1 velkou. Moc ale necvičím, jsem poslední dobou dost línej. Podle mě je lepší jít do toho fitka, protože jak tam člověk zaplatí, tak už maká. To je aspoň moje zkušenost...
odjinud
Re: Cvičíme doma
Mít to doma, tak makám furt 
Re: Cvičíme doma
Ono staci jako ja bydlet v 7 patre a nekolikrat tydne se projit pesky misto vytahu a to je pohyb azaz 
Ale cim je clovek starsi tim vice telo boli takze i zada a podobne, na youtube je dost videi jak na to i doma bez posilovny, me se ale nejvic osvedcilo plavani i kdyz doma bazen nemam, ale 1x tydne na protazeni tela ideal.
Ale cim je clovek starsi tim vice telo boli takze i zada a podobne, na youtube je dost videi jak na to i doma bez posilovny, me se ale nejvic osvedcilo plavani i kdyz doma bazen nemam, ale 1x tydne na protazeni tela ideal.